골프, 법칙, 정신, 실전골프의 흐름에 따라 읽다 보면 골프기술에 대한 참 지식을 얻게 됩니다. 골프스윙은 매 순간 매 상황에 맞춰 변한다. 마치 잡을 수 없는 우리의 인생과도 같다. 그러나 사람이 뜻을 세우면 강건한 삶이 되는 것처럼 골프에서 자신의 의를 확실히 하면 견고한 스윙을 할 수 있다.

자타공인 골프의 연구자다. 어떨 때는 밥 먹는 것도, 자는 것도 포기한 채 골프연구에만 매달렸다. 잘 하고 싶은 마음도 있어서겠지만 골프를 배우는 사람들이 너무 어렵게 배운다는 생각 때문이었다. 그리고 그 연구 끝에 성공적인 내용을 정리해 책에 담기로 했다.
골프의 연구자는 앞으로의 사람들이 그 분야에 대해 편리성과 재미를 느끼게 할 의무가 있다. 그리고 혼돈되지 않게 지식을 재해석하여 본질과 진리에 맞게 전파해야 한다. 그렇게 저자는 오늘도 골프진리를 알리고 있다. 깨달음은 나눔이라는 목적을 갖게 하기 때문이다.

약력:
함평 골프고등학교 졸업
한양대학교 체육학사
골프칼럼니스트
다수의 상급골퍼와 프로배출로 지도력 인정
서울특별시 마포구, 중구, 서울 시청 앞 골프강사 활동

프롤로그

Ⅰ 골프

책의 시작
현시대
왜?
골프 스윙의 이름은 다운스윙이다
거리와 방향
최경주 프로의 일단 때려라!
어떻게 타격해야 하나?
원리
전설의 선수가 말하는 원심력
진동하는 물체
cpm
릴리즈
유일하게 힘을 줄 수 있는 클럽의 구심점
그립에 힘이 닿는 부분
그립 옆면과 일치하는 손
타격 지점
스윙은 어떻게?
괜찮은 사람들, 괜찮은 스윙
스윙의 운동 방향
수직 운동
수평 운동
최고의 골퍼들의 스윙 방법
두 가지 힘이 만나기 위해
혹시 타이거 우즈도?
일반인의 골프 학습
누구나 할 수 있는 운동
자동현상
자동현상 활용법
자동 어깨 턴
자동 지면 반력
자동 로테이션, 코킹
식사하기
클럽헤드
골프채와 활 쏘기
골프를 친다는 건?
최고의 골프 레슨
흔들기의 방법론
힘이 빠져야 하는 부분
손목 이완이 주는 선물
팔의 기능
그럼 이제 어떻게?
시퀸스(힘이 생기는 순서)
연습 방법
고수만이 할 수 있는 간결한 타법
골퍼의 다짐
골프 천재들의 감각
진동
마지막 근본 원리
생명력

Ⅱ 골프의 4대 운동법칙　

관성의 법칙
가속도의 법칙 f=ma
작용반작용의 법칙
에너지 보존 법칙

Ⅲ 내면(심리)

1. 화, 스트레스
첫 번째 화 당연
두 번째 화 비교
세 번째 화 기대
네 번째 화 지키기
다섯 번째 화 공평
내적인 표출
외적인 표출
동양의 관점
서양의 관점
불교 철학의 화
기독교 철학의 화
결론

2. 두려움, 불안, 긴장
공포
두려움으로 성장하는 아이들
빠른 변화, 빠른 학습
두려움의 아들
이거 왜 이러지?
두려움이 상처를 만날 때
배고픔
극복
통제 사고에 의한 불안 극복
부담으로 생기는 불안 극복
연상능력이 만들어 낸 두려움 극복
불안을 설렘으로
결론

3. 기쁨, 그리고 희망
기쁨
골프의 매력
지킬 것이 많아지는 골프
인정 욕구
매일 다르다
자기중심성
주어진 삶

Ⅳ 실전 골프

1. 흐름
레슨이 실전골프를 어렵게 한다?
분습법
전습법
첫걸음 골프
현재 골프계의 문제
예체능을 빨리 배우는 방법
흐름
성인의 흐름
타임
나쁜 흐름
좋은 흐름
목적 지향
과학적인 루틴
실전공식
부동의 숏 게임
작은 스윙, 큰 스윙
숏 게임의 타격 법(거리감을 최고로 끌어올리는 법)
작은 어프로치 방법론
큰 어프로치 방법론
퍼팅
점수의 40%
보고 치기

2. 타수를 줄여 주는 생각
편향
또 다른 편향
스코어
백스윙은 없다
자신감은 주도성, 주도성은 주된 손
신뢰

이 글을 마치면서
참고 문헌