매일매일 우리는 색을 보고 사용하며 색에 둘러싸여 살아갑니다. 하지만 세상 어디에나 존재하는 빛과 색채가 우리에게 줄 수 있는 긍정적인 영향을 의식하지 못하고 살아갑니다. 내가 좋아하고 끌리는 색은 나의 어떤 심리와 내면, 소망에 대해 말해줄까요? 그리고 나는 그것을 어떤 방법으로 활..
사회 스트레스가 가중되는 현대인들은 쉽게 상처 입고 정신적 갈등과 고통에서도 쉬이 벗어나지 못한다. 그런데 너무 많은 정보, 일에 시달리며 책 읽기를 멀리하는 삶 역시 심리적 고통을 가중시킨다. 문학이 인류의 삶의 중심에 있었던 근원적 이유는 바로 문학이 인간의 상처 입은 마음을 치유하..
분노는 당위적 기대가 현실에서 어긋날 때 경험된다. 여기서 당위적 기대란 우리가 갖고 있는~해야 한다, ~해서는 안 된다와 같은 기대이다. 그런데 잘 분석해 보면 대부분의 경우 쓸모 없는 당위적 기대가 많다. 그리고 대부분의 사람들은 이와 같은 쓸모 없는 당위적 기대로 인해 화를 경험하면서 자..
커뮤니케이션 스킬이 넘쳐나는데 왜 대인관계가 쉽게 개선되지 않을까요?<br/>나는 상대방의 이야기를 꾹 참고 늘 들어주는데 왜 상대방은 그렇게 느끼지 않을까요?<br/>어떻게 하면 상대방의 입장을 이해하며 의사소통 할 수 있을까요?<br/><br/>그 대답은 바로 <상대방 중..
생활 속에서 만나는 다양한 향기들은 우리의 감정과 기분에 큰 영향을 줍니다. <br/>오렌지나 레몬 향을 맞으면 그 상큼함에 우울한 기분까지 날려버리는 경험은 누구에게나 있을 겁니다. <br/>본 과정은 식물 본연의 향기 성분인 아로마를 통해 스트레스, 우울감 등의 기분을 전환하여 힐..