도쿄에서 태어나 일본대학 독문과를 졸업했다. 라디오 리포터와여성지 기자를 거쳐 현재 텔레비전과 라디오를 넘나들며 사랑과 결혼, 연애에 관한 전문 컨설턴트로 활동한다. 또 푸드코디네이터, 좋은술 감별사로도 인정받는 열성 커리어 우먼이다. 일과 사랑, 둘 다 잡고 싶었던 욕심 많은 그녀. 여섯 살 연하남을 만나 인생이 송두리째 바뀌면서 지금은 ‘인생에서 가장 잘 한 일은 연하남을 만난 일’이라고 외치는 연하남 예찬론자가 되었다.
사랑에 번번이 실패하고 고통스러워하는 여자들을 보며 이 책을 쓰기로 결심했다. 지은이는 간절한 사랑이 통하지 않는 데에는 연애방식뿐 아니라 파트너 선택에 문제가 있다고 충고한다. 연하남을 만나 연애하고 결혼에 이른 자신의 경험을 바탕으로, 연상녀 연하남에 대한 사회적 편견을 시원하게 깨뜨리며 연하남과 ‘제대로-멋지게’ 사랑하기 위한 알짜배기 정보와 재미있는 이야기를 담았다. 지은 책으로 [멋진 여자는 혼자에 익숙하다][서른 살부터 결혼이 행복해진다][아이를 낳지 않는 이유-지금까지 누구에게도 말할 수 없었던 우리들의 본심][숨어 먹는 술이 맛있다]등이 있다.

들어가는 글 / 술은 맛있고, 인생은 즐겁다

1장 애주가들을 위한 올바른 음주법

기름기 있는 안주로 숙취를 예방한다!
여러 술을 섞어 마시는 ‘짬뽕 음주’는 위험하다
술을 많이 마시면 뇌가 쪼그라든다!
사케는 우리 몸에 이로울까, 해로울까?

2장 내 몸을 지키는 셀프케어

성대 결절의 주범은 음주인가, 흡연인가?
맥주를 마실 때 소변이 마려운 이유?
술은 살찌지 않는 엠프티 칼로리인가?
알코올은 어떻게 지방간을 만드는가?

3장 술을 마셔도 병에 걸리지 않는다

병에 걸리지 않는 음주법이 따로 있다?
사망률을 낮추는 음주의 ‘J커브 효과’
술을 마신 후 얼굴색이 붉어지는 이유는?

4장 술의 진실과 거짓을 검증한다

맥주는 끝없이 들어가고 물은 금방 배부른 이유?
왜 ‘기내 음주’는 술에 빨리 취하는가?
왜 술에 취하면 같은 말을 반복할까?
술에 취했을 때 구토가 나는 이유는?
술의 세기는 100% 유전자로 결정된다!

5장 과학으로 밝혀진 ‘술과 질병’

음주량이 많아질수록 ‘대장암 확률’은 급상승
애주가들에게 위험한 알코올성 췌장염
여성의 음주가 유방암 발병률을 높인다
술이 남성호르몬을 감퇴시키는 주법?
여성의 건강에 음주가 미치는 영향

6장 어떤 술이 우리 몸에 좋은가?

증류식 전통소주가 혈전의 용해를 돕는다?
건강주 레드와인의 열풍이 뜨겁다
아미노산이 풍부한 사케는 피부에 좋다
맥주의 쓴맛이 치매를 예방한다!

7장 생명이 위험한 음주 습관

취침주를 마시면 수면의 질이 높아진다?
술과 약을 동시에 먹으면 안 되는 이유
술을 많이 마시면 왜 입 냄새가 나는가?
음주 후 목욕은 겨울철이 더 위험하다
술을 매일 마시는 당신은 알코올 의존증?

마무리하는 글 애주가를 위한 ‘술의 결정판’