명상은 왜 필요할까? 명상은 어떻게 해야 할까? 방석 위에 가부좌를 틀고 앉아 눈을 감고 있으면 되는 것 아닌가? 이 책은 명상에 대한 이론적 이해부터 실천적 방법까지 친절하게 설명함으로써 독자가 비용과 시간을 들이지 않고서도 명상을 제대로 수행하고 즐기도록 돕는다.
포비아(Phobia) 세상 : 용어편 (불안 장애 & 공포증 극복) 1. 란 무엇인가? 2. 8가지 종류와 증상과 치료 3. 이란 무엇인가? 4. 의 증상과 치료는 어떻게 하는가? 5. 란 무엇인가? 6. 37가지 종류와 증상과 치료는 어떻게 하는가? [정신분석용어사전]에 의하면 [PHOBIA]는 객관적으로 볼 때 위험하지도..