자세만 바로잡으면 통증에서 해방될 수 있다! 10만 구독자가 기다린 모스틱 자세 운동이 드디어 책으로 출간되었다. 저자는 스포츠지도학을 전공 후 각종 자격증을 취득해 병원에서 환자들의 재활을 돕고, 강사 육성 등을 하면서 쌓은 경험을 바탕으로 모스틱 자세연구소를 운영하는 김승현 소장. 수많..
<b>“시간·기구·지방 ZERO, 하루 10분만 따라 해봐!”<BR>인스타그램 28만 팔로워, 유튜브 누적 조회수 100만 #콩필라테스<BR>폭식증 환자 → 48kg 근육 몸매가 될 수 있었던 4주 완성 제로 홈트</b><BR><BR>‘군살 없는 몸매를 원하지만 작심삼일 다이어트만 반..
<b>당신은 당신의 몸을 콘트롤할 수 있는가?</b><BR><BR>우리는 죽을 때까지 자신의 몸이라는 가장 중요한 대상과 소통하며 살아야 한다. 나이가 들수록 관절과 근육의 기능이 떨어지며 마음대로 안 된다고들 하지만 죽을 때까지 내 발로 걷고 내 손으로 밥을 먹는 것이야말로..