"★★★★★ tvN 〈유 퀴즈 온 더 블럭〉, 유튜브 〈언더스탠딩〉 화제의 명의 "앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다" 방치된 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 심장 리듬을 되찾는 4가지 단계별 전략으로 백년 가는 뇌를 만들어라 ◎ 도서 소개 "앞으로 당신의 인생에 뇌졸중은 없습니다" ..
"좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 11 혈당 스파이크를 막는 4가지 방패 ◎ 도서 소개 좋아하는 일을 더 재미있게, 탐탐 시리즈 11 피로감, 식사 후 졸음, 단것에 대한 갈망... 혈당 스파이크의 신호입니다! 식습관, 운동, 수면 그리고 영양제까지 현직 약사의 3+1 혈당 건강 되돌리..
57만 구독자가 선택한 박민수 박사의 혈관해방 프로젝트! 심근경색 · 동맥경화 · 뇌졸중 · 협심증... 진단에서 예방까지 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환, 혈관 질환. 심장과 뇌를 비롯한 전신 건강의 핵심 축인 혈관이 막히거나 터지면 삶의 질은 물론 생명까지 위협받는다. 실제로 한국..
한약 처방에 관한 전반적인 이해를 제공하는 입문서이자, 개념서 한약 처방에 대한 기본적 개념의 정리와 함께 다양한 처방법들을 수록한 도서로, 상황에 맞는 한약 처방에 대해 알고자 하는 많은 이들에게 도움이 될 것이다.
베테랑 과학 기자가 직접 발로 뛰며 인터뷰한 10대 암 치료의 최전선 - ★3년간 암 치료 전문의 50명! 3,750분(分) 인터뷰 ★10대 암의 실체 전격 해부 의학의 발달로 암은 더 이상 불치병이 아니지만, 여전히 입에 올리기도 쉽지 않은 게 사실이다. 30년 전만 해도 암 ‘선고’를 받으면 스스로 목..
체중 감량을 위해 적게 먹고 운동을 많이 해도 살이 잘 빠지지 않는다면, 그 이유는 무엇일까? 바로 ‘체중기본설정값’이 무의식적으로 작용해 몸이 에너지를 비축하려고 하기 때문이다. 다이어트 중에 체중이 줄었다가 다시 원래대로 돌아가거나 오히려 살이 더 찌게 되는 현상, 바로 요요 현상을 근..
간단 명료한 일러스트로 많은 이들에게 사랑받으며 건강 분야 베스트셀러에 오른 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감≫의 후속편 ≪세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감: 셀프케어편≫이 출간되었다. 전작에서 온몸의 근육과 연결에 대해 해부학적으로 자세히 설명했다면, 이번에는 근막의 기능..
이재형 원장의 신간, 〈뫔_제대로 알면 재발 전이암도 반드시 낫는다〉 출간 재발 전이암은 많은 환자에게 육체적으로나, 정신적으로 큰 도전을 안겨준다. 하지만 이 고통의 근본 원인을 제대로 이해하고 변화시키는 데 집중한다면, 치유의 길은 생각보다 가까이 있을 수 있다. 현대인의 불규칙한 생활..
운동을 ‘잘한다’는 게 뭘까요? 무거운 무게를 드는 것? 어려운 자세에 성공하는 것? 트레이너인 저자는 ‘나에게 맞게 운동하는 것’이라고 정의합니다. 내 몸의 취약한 부분, 물리적 한계를 이해하고 그에 맞게 운동하며 필요한 부분을 강화하는 것이죠. 살아가는 한 부상과 통증은 피할 수 없습니..